Avaliação Física

IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA
    É amplamente conhecido que praticar atividades físicas pode trazer grandes benefícios a saúde. Entretanto, para se tirar o máximo destas práticas é necessário que seja realizada uma avaliação física prévia, permitindo assim, a prescrição do exercício com maior segurança.
     A avaliação física inicial tem o objetivo de identificar o nível de aptidão física atual do aluno, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos.
     Avaliações periódicas permitirão verificar as possíveis alterações da aptidão física, decorrentes do programa de exercícios físicos.

              Por Janaína Franco