Musculação

É ideal para quem procura um trabalho individualizado por permitir que os exercícios sejam programados de acordo com cada aluno. Em todos os programas, o associado terá uma ficha para acompanhamento individual e se exercitará em aparelhos modernos de musculação, dumbells, barras e ainda irá adquirir uma melhoria no condicionamento cardiovascular em esteiras e bicicletas. A Takey Sports conta com sistema computadorizado individualizado onde o aluno e o professor terão controle total no treinamento.

Benefícios: Aumento de massa muscular e óssea com diminuição de gordura proporcionando melhor condicionamento físico com melhoria na qualidade de vida. Complemento para outras atividades e esportes. Prevenção de várias doenças como osteoporose, artrose, diabetes e infarto. Quem faz musculação retarda seu envelhecimento, pois o trabalho com peso ameniza a perda muscular. Melhora a estética corporal.